体内から毒素の排出を促すデトックスは、便通を良くし、肌質を改善させるなど多くの効果が研究によって報告されています。今回は正しいデトックスの仕組みとロジックを紐解きつつ、デトックスの4つの方法とその効果を解説します。さらに自宅で簡単に作れるデトックススープのレシピもご紹介します。